体調管理

私は季節の変わり目に弱いので体調管理には気をつけています。最近になってから、花粉症になるので、声が出にくかったりします。

ある時は長時間炎天下を歩いていて家に帰った後、頭が痛くなり、耐えられなくなって、救急病院へ行きました。点滴をしてもらい元気になりました。軽い熱中症だったみたいです。その時から水分補給に気をつけるようになりました。