Exercise

腹筋ほしいよなぁ。。。と前に買ってあった本を引っ張りだす。
中高年向け（ふっ）

とりあえず、いくつかエクササイズをピックアップしてやってみる。
そのうちの1つがコレ↓

やっていたら「それ、首の運動？」と同居人。くっそ～。
はい。確かにほぼ首しか持ち上がってないんですけどね。